你是否曾經也嘗試過後悔？後悔某年某月做錯了一個決定，後悔沒有好好愛過某人，後悔自己沒有孝順父母，後悔沒有珍惜和家人相處的時間；說到後悔的事情在人生中一定說得到幾樣，特別是如果你也在一定的年齡層，也必定經歷過人生中不同的心路歷程，總會遇到讓你記掛在心中的往事。
我用2個例子來說明一下生活中遇到的後悔。
在 愛 情 中 的 遺 憾：
「後來我總算學會了如何去愛，可惜你早已遠去消失在人海」，
這是一首非常流行歌曲「後來」中的歌詞，
如果曾經在愛情裡有過後悔的人，聽到這句歌詞應該會很有同感，之後更會把自己深深鎖在這個情緒中，回想到那段讓你忘不了的遺憾。其實你有沒有想過這段遺憾，是在你的世界而成立，而在對方的世界而言，也許根本沒有什麼遺憾；一段感情的結束自有它的原因和意義，假如你在這段感情中學會到的是後悔沒有珍惜當下去用心愛人，這就是你是在這段感情中學會的課題，但是大部分的人是把這個課題學成「我沒有珍惜這人，很想再重新彌補一次」。那這樣就變成了是你個人的慾望，你想再重新開始，但另一方未必有這想法；就是這份的執念加強了你對這份感情的「後悔」。
另 外 一 個 故 事 ：小 頭 的 不 小 心
我來說一個故事，從前有一對兄弟，哥哥叫大頭，弟弟叫小頭，他們2個都是依靠著出海捕魚為生，有一天他們2個跟平常一樣出海，在每次出海前弟弟就是負責把船的運作檢查好，可是今天因弟弟睡過頭而來不及檢查，因此就出海了。今天跟平常一樣的收穫，在準備要回去時，突然船就發不動，因為沒電了，兄弟2人都很緊張，船隻停留在海中心；弟弟此時心中也產生內疚和後悔感覺，不知道如何是好，哥哥也沒有怪責弟弟。小頭非常的後悔，如果可以再選擇他一定會堅持檢查好才出海；就在弟弟沉淪於自己情緒時，他腦中想到一定可以找辦法，怎麼處理？突然腦海中想起在船的底層好像有放後備電源，因此他們得救。
我們的人生中，很多時候就像這故事那樣，曾經做過一些讓自己很後悔自責的事情，如果你像小頭剛開始那樣只是沉淪在自己情緒中，那麼你就活在自己建築的後悔迷宮中，可是後來小頭他學會了即使錯誤的部分或全部是因自己而起，會內疚後悔，會想重新選擇一次，可是他學懂了要為自己的選擇和行為負責任。
如 果 你 是 這 故 事 中 的 弟 弟 小 頭，你 會 學 到 了 什 麼 ？
今天你選擇了這個決定，或是結果讓你後悔也好，這也是你人生中的一個部分，大部分人都不懂得自己去面對「後悔」給予自己的意義，一直轉彎抹角地在事情中，花費大量時間在自己的漩渦中，有人會經過長時間消化後，能夠了解當中含意，有此人則把事情一件接一件累積起來，造成自己心中的枷鎖！
廷伸閱讀 ： #NO.10 學會拋開枷鎖
正 視 自 己 的 想 法 ：
面 對 後 悔 的 方 式 是 直 接 面 對 它，了 解 自 己 為 何 會感 到 後 悔，了 解 一 下 為 什 麼 你 要 拿 著 這 件 事 情 不 放 ？我 想 講 的 是 人 都 把 一 些 不 必 要 的 情 緒 放 在 心 中 ，拿 著 它 ，把 它 藏 好，這 樣 對 於 你 人 生 有 什 麼 幫 助呢？ 執 念 拿 著 這 些 問 題 ，可 是 根 本 解 決 不 了 問 題 本 身 。所 以 誠 實 面 對 自 己 內 心，不 放 下 的 原 因 是 什麼 ，早 日 讓 自 己 從 後 悔 情 緒 中 釋 放 出 來，讓 自 己 有 自 由 的 身 心。
想 再 重 新 做 一 次 決 定 ？
人 生 其 中 要 學 懂 的 一 個 部 分 是 面 對 後 悔，你 可 以 把 它 當 作 成，其 實 你 當 初 也 許 給 你 再 選 擇 做 一 次，也 會 有 另 外 一 個 後 悔 出 現 ，你 很 難 去 確 認 說 自 己 重 來 就 不 會 再 後 悔。其 實 結 果 也 是 一 樣 ，因 為 你 沒 有 真 正 懂 得 要 學 會 的 東 西，如 果 你 真 正 領 悟 到 當 中 原 因 ，你 就 不 會 想 要 重 來，因 為 你 明 白 當 下 所安 排 的 選 擇 是 最 合 適 自 己。
