外國的教育文化和亞洲地區的教育方式是很不一樣，其實一樣要講的就是活出自己。我在澳洲生活的那段日子裡中發現外國人都是很享受自己的生活和做自己，了解自己需要什麼，反而在亞洲地區，從小就沒有一個課題會教育你怎麼樣去認識自己，你能認識自己的方法就是從身邊的家人，戀人，朋友，工作上的人來認識自己，除了這些你有靜心下來了解過自己？
社會上的框架，把你淹沒：
有很多人在生活中，表面上活得快樂，但在深夜沒有人在旁時就會發現自己心中有股說不出的空虛寂寞感覺，原因是你對現在生活的自己有所不滿足，你很努力想把這個空洞去填滿，結果越用力去淹滅它，感覺就越明顯。人生活在一個充滿框架和從小被教育的觀念當中，特別在亞洲地區，限制你的隱形框架更多；你以為活得像自己但事實卻不是。回到來亞洲地區，深深體會到我們從小就被不同的觀念枷鎖去框架自己，讓你不能夠活出自己；像我在深深的跟自己相處後，才能有感受到原來之前的生活方式都是在活在社會，家庭的框架下，那個你覺得是自己的人，其實不是你，因此你才會活得不快樂。
發現原來要活出自我的確有難度：
我帶著自己回到原本生活的城市，發現在家庭，工作，社會上都是多種觀念的框，例如讀完書就要出來工作但其實只知道為了生活和賺錢，養育父母等等；在家庭上，從小活在父母對你的影響下，好像什麼都得為家庭而想，忽略了你自己。如果你沒跟別人一樣做著同樣的觀念，而你就被視為是不對或你是一個自私自利的人；所以很多時候人不是不想活得像自己，而是要問自己敢不敢活得像自己？我發現自己從前表面上選擇做自己，但實際上卻不是，因為我還在活著為了滿足別人的期待和觀念。在亞洲地區的限制是很多，發現在澳洲時，可以當自己是一件幸福的事情；當你在做自己時，你就要承受你會受外界對你的所有評論，不管是好是壞，你要學習有一顆開放的心，重要的是你活得開心，當然前提是不要太過自我重心而完全不顧別人，要懂得平衡做自己為前提但又不會太過自私自利。
我選擇做自己：
不管你在生活，家庭，感情，工作上，沒有什麼比做自己更快樂，要懂得為自己說No，不是別人對你的要求，期待，想法，你就要去滿足而忽視自己需求；跟著自己內心感覺去走，只要你每天接觸人就會有機會受影響或讓你不敢做自己，人類本性是害怕被評論；可以換一個角度去想，也許這些人的心底是羨慕著你能夠勇敢做自己，自己卻沒勇氣，為了任何人的評論而不做自己是一件很傻的事。對我而言，每一個人都有自己的選擇權利，有一些人也選了忽視自己，保持現有的方式生活，那也是個人的選擇，而我選擇不斷探索不同階段的我，勇於活出自己。
