很多不同的文章或頻道都會討論著一個話題，就是如何愛自己；這個話題好像通常用在女性方面比較多，很少會提到說在男性的角度，如何去愛自己。這就是我想說的一個訊息，其實愛自己這個課題不管男性或女性都是一個人生要修的功課。很多人也許會因為在原生家庭有著不一樣的成長經歷，導致到長大後會有低自尊，沒有自信，不懂愛自己等等的問題。回想起來從我們從小的教育或在父母的教育下，好像都沒有一科是教導人們如何愛自己。而我曾經也是一個不會什麼叫愛自己的人，也不知道怎樣做和愛自己的重要性；可是透過各種不同的人生經歷，讓我慢慢學會和明白愛自己真的很重要。市面上有各種不同的愛自己標準，對我而言每個人都需要透過自己的經歷去找出屬於自己的愛自己方式，因為每一個人都是獨立個體。
以下就是我的方式：
-我會很享受自己一個人獨處時光，每一個星期總會給自己一個自我相處的時間，給時間自己去思考，放鬆的一個空間。
-我可以自己做喜歡的事，不需要別人去陪伴我也能做到自己所愛的。
-了解你自己是誰，了解自己的個性，去探索自己內在。
-做一個獨立的個體，不要什麼事情都假手於人，學習讓自己擁有獨自解決問題的能力。
-為自己作精心打扮，很多人會因為有約會才會精心去打扮自己，對我來說，你最要打扮給予欣賞的人，應該是你自己，因為你不懂欣賞自己的美在哪時，別人又如何愛你。要愛人前先愛自己。
-學會發掘自己所擁有的性格，做人原則，態度，有哪一些是自己很欣賞的。
-勇敢做自己，很多人都會因為受到別人的影響而改變自己，當然自己不足的地方是需要去改變的，但是如果自己的一些性格特徵也改了，那個就不是你了。
-勿為了別人而不斷把自己的底線降底，失去自我。
-學會照顧自己身體和心靈的健康。
-自己也可以令到自己笑和給予幸福自己。
-培養自己的自信，自我實現。
希望透過我的分享可以啟發到不同的人學習去愛自己，因為在這個世界上，你是唯一陪伴自己到生命最後的人；自己是陪伴著自己所有人生經歷的人。學會照顧自己身心的健康，即使自己一個人的時候，也會令自己感受到愛的存在。
